_Lukasz_K_ dzięki A dałoby radę jack3d + mono/cm3 + aakg + źeń-szeń (kofeina kłuci się z kreatyną z tego co czytałem? Jak nie to proszę o wyprowadzenie mnie z błędu). Do tego WPC+WPI potreningowo i wpc wg. braków w diecie. Do tego mega trening i dietka na +300/400 kcal i powinno być zadowalająco? Jak macie inne propozycje supli na masówkę na tą [...]
JA na twoim miejscu teraz skupil bym sie na maxa na diecie i na suplach prozdrowotnych typu omega-3 (ktory zresztą tę dietę uzupełnia)i przedewszytkim na treningu. Z biegiem czasu, jak zauważysz, że idzie coraz cięzej, bo jak narazie piszesz że leci elegancko, pomyśl nad kreatyną. Jak jest kasa to jakis stack kreatynowy, jak mniej to nawet jakaś [...]
jeszcze jedno kreatyna starczy mi na 10 tygodni więc podzielić ją na 2 cykle po 5 tygodni czy zrobić na niej od razy jeden porządny cykl jak uważacie???
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Kiedyś zrobiłem jeden cykl z kreatyną. Było to jakieś 7 lat temu :O Jezu, jak ten czas zap*****la. Co do kreatyny: Upatrzyłem na miejscu taką: http://allegro.pl/creatine-olimp-mega-caps-1250-400caps-wys-0zl-i2615107275.html Jak często ją przyjmować? Zmieniony przez - tyrdax w dniu 2012-09-20 09:40:55
[...] za to możesz zyskać mniej i lepiej ja bym tu dał trochę metki na kicka jak chcesz optymalnie wykorzystać cykl , masteron w twoim przypadku jest zupełnie zbędny Załatw sobie leki osłonowe jak heparegen. moja propozycja. 1-16 prop 100eod 1- 4 meta 30mg 9-16 oxandrolon 50mg -80mg + kreatyna Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2014-10-03 12:54:47
[...] wg producenta znalazłem sie w szpitalu pod kroplówka i okropnym bólem nerki! Fachowcem dyplomowanym to nie jestem, ale IMHO złogi w nerkach nie tworzą się w dwa dni. Sama kreatyna (w tej, czy innej postaci), choć nerki obciąża, nie działałaby tak gwałtownie. Jak napisał wcześniej s.m.p.a. - przypuszczalnie złogi istniały wcześniej. Teraz - jak [...]
Nie jest to mój pierwszy cykl kreatynowy. Miałem ich już 2. Zastanawiam się czy glutamina z kreatyną to dobry wybór. Nigdy nie brałem glutaminy ale słyszałem że w połączeniu z kretą daje niezłe efekty przyrostu masy mięśniowej i siły.
Siema, napisze tutaj żeby nie tworzyć nowego tematu. myślicie ze może być taki zestaw na 1 cykl(oczywiście po odpowiednim stażu i trzymaniu się diety): -kreatyna vital max mono 300g do tego: -dextroza vital max -tauryna vital max Co o tym sądzicie? z góry dzięki za odpowiedź POZDRO!!
Jest sens łączyć BCAA z białkiem? BCAA planowałem dopiero przy redukcji. Witaminy biorę swoją drogą(Olimp Vita-min multiple SPORT). A co z White Flood'em? Ile czasu można przyjmować? Kiedy najlepiej zacząć? Coś do niego dołożyć? Z kreatyną - tak jak pisałem - poczekam do lutego, chciałbym żeby starczyła na cały cykl masowy. Zmieniony przez - [...]
[...] 110 kg na czystych mięsniach i nie każdy może byc mistrzem świata lecz każdy może zrobić postępy.. napisałem 10g w przybliżeniu wiem że to prawie niemozliwe. lecz jakb te 5 kg zostało było by super a wiem jak sprawić by były minimalne spadki po saa. od razu po cyklu na odblkoku nowy cykl do tego kreatyna stakck i pompka.. powinno spadać powoli..
wiem, ze nie jestem specjalistą, ale napisze Ci mój cykl, ktory został mi poradzony przez jednego z ekspertow z tego forum : deka meta 1 1tab/dzien 2 2tab/dzien 3 200 3tab/dzien 4 200 2tab/dzien 5 200 1tab/dzien 6 200 7 200 8 200 9 200 10 200 2 tygodnie po ostatnim strzale 10 tabletek clomidu i kreatyna
[...] tygodnia do 8ego dodaje insuline (wiec od 2giego tygodnia potrzebuje juz miec nakrecone androgeny). W dni treningowe, taperujac dawke od 4 do 15iu. Dlatego tez wrzucam w trakcie cyklu suplementy ( gluta/kreatyna stacki ). Prosilbym tylko o nienakrecanie mnie na GH, gdyz niemam zamiaru sie tym bawic, insulina jest wystarczajaco mocnym srodkiem.
Lat 21. Nie potowki wyglądają zupełnie inaczej nie sa tak duże . Gdy odstawilem kreatyne przestały się pojawiać. Planuje dalszy cykl i stąd jestem ciekaw czy to może brak jakiś witamin lub może kreatyna coś wyplukuje z organizmu.
[...] następny cykl: - carbo olimpu 4 kg, to będę też brał po grze w piłce to mi też zejdzie - PVL Mutant Mass 6800g czyli gainer - bcaa tylko nie wiem, które będę brał dłużej - kreatyna, tylko nie wiem, która jest najlepsza: 1.Bio Tech Creatine Monohydrate 2.MYOGENIX - Creatine Monohydrate 3.SixStar Creatine HC 4.Interactive Micronized Creatine [...]
słyszałem że creafusion z olimpa ale na ten cykl idzie 2 opakowania więc musisz wydać 220zł ...acha zapomiałem p[owiedzieć że to też jest kreatyna tylko tyle że jest w niej wszystko co jest potrzebne do jej maksymalnego wykorzystania